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Lutter contre la fatigue : les 5 astuces naturelles

Lutter contre la fatigue : les 5 astuces naturelles
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    Booste la vigilance, la concentration, la capacité de réflexion : vous rend plus alerte grâce au Guarana, source naturelle de caféine. Il combat la fatigue mentale qui mène à une sensation de lassitude, de manque de motivation.. 4 à 6 fois plus de caféine que les grains de café et jusqu’à 3 fois plus stimulant. Soutient la vitalité physique et intellectuelle grâce au Ginseng, plante adaptogène qui donne un coup de fouet rapide. Stimulant qui améliore la mémorisation. Shots d’énergies, flacons solutions buvables qui offrent une meilleure biodsiponibilité : les effets anti fatigue se manifestent plus rapidement Efficacité prouvée : ces plantes sous forme de solutions liquides assurent une absorption plus rapide que sous forme de gélule. La caféine liquide est absorbée jusqu’à 2 fois plus rapidement qu’avec une gélule. Qualité : hauts dosages des actifs présents en forte proportion pour délivrer des effets (taux recommandés par des études) taux recommandés par l'OMS pour utiliser l'allégation anti fatigue, teneurs élevées pour délivrer des bienfaits
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La valériane : l’arme pour s’endormir

Généralement sous forme de tisane, la valériane est connue depuis la Grèce antique pour soigner l’insomnie et la nervosité. Aujourd’hui, elle n’a absolument rien perdu de sa superbe et reste l’un des 5 piliers indispensables pour lutter contre la fatigue. Déjà parce qu’elle permet d’améliorer le sommeil mais surtout, parce qu’elle a tendance à atténuer la sensation de stress et d’anxiété.

Le ginseng : un tonifiant naturel

Pour faire face à tous nos petits défis du quotidien, le ginseng sera idéal. Incroyablement tonifiant, il permet de réveiller l’organisme pour booster notre énergie. Faisant partie des substances dites « adaptogènes », il est capable de répondre à tout un panel de problématiques et saura détecter ce dont vous avez besoin. Disponible en complément alimentaire pour lutter naturellement contre la fatigue, c’est un atout majeur pour atténuer toute forme de stress.

Le Yerba Maté : une humeur au beau fixe

Faisant partie de la médecine ayurvédique, le Yerba Maté vous permettra de lutter contre l’endormissement en stimulant le système nerveux central. Et comme il atténue les tensions liées à la fatigue, il propage une onde de bonne humeur et de légèreté au quotidien.

L’éleuthérocoque : l’antistress

Son emploi remonte déjà à 4000 ans dans la tradition chinoise. À l’époque, il est connu pour tonifier l’organisme mais surtout, pour lutter contre le stress oxydatif au quotidien. L’éleuthérocoque est également une plante « adaptogène » principalement utilisée en cas de convalescence.

Le kola : un réveil coup de fouet

Utilisé depuis des millénaires en Afrique, le kola permet de résister à toute forme de fatigue : qu’elle soit physique ou intellectuelle. Avec une forte teneur en caféine, il stimule le système nerveux et permet d’accroître ses facultés de concentration. Pour un bel effet coup de fouet, c’est donc lui qui sera recommandé.

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