L’ostéopathie aquatique n’est pas une nouvelle catégorie d’ostéopathie mais tout simplement d’une nouvelle manière de la pratiquer. Les principes sont les mêmes qu’avec l’ostéopathie classique : le but des diverses manipulations osseuses et musculaires sur le patient est de lui offrir un équilibre corporel en effectuant un travail mécanique sur son corps (les articulations, le crâne, les chaines musculaires et viscérales) ainsi que les zones à faible mobilité.
Seulement, si durant l’ostéopathie classique, le patient se place sur une table, dans un cabinet, ici, il se met en position allongée sur des flotteurs placés sous ses chevilles et sa nuque, dans une piscine chauffée à environ 35 degrés. Il est donc tout à fait logique que les effets ne soient pas les mêmes pour ces deux possibilités.
Les bienfaits de l’eau chaude de l’ostéopathie aquatique
Cette température avoisinant les 35 degrés n’a pas été choisie par hasard : elle offre un environnement rassurant, favorise le relâchement des tissus et procure une sensation d’apaisement, appréciée des personnes qui souffrent de douleurs chroniques.
L’ostéopathie aquatique : une bonne alternative pour les sportifs
Selon les études, les propriétés myorelaxantes et antalgiques de l’eau décontractent les muscles ainsi que les tensions afférentes à la pratique sportive. Ce qui accélère, en conséquence la récupération musculaire.
Cela aide grandement aussi un sportif récemment victime d’un traumatisme et dont la blessure a fini par cicatriser. Celle-ci s’imprime dans l’eau comme un faux pli qu’on pourra très bien remobiliser.
Autre atout également, dans le bassin, l’adaptation du corps qui complique l’observation des parties de faible mobilité n’existe plus. Ce phénomène se voit clairement par exemple chez une personne dont la longueur des jambes est différente.
Quand elle se tient debout, son bassin doit s’adapter de manière à corriger ce déséquilibre. Allongé dans l’eau, il n’aura plus besoin de fournir cet effort. Ce qui facilite le repérage de l’origine de ses douleurs.
L’intérêt de privilégier l’ostéopathie aquatique dans le contexte de la course
Pour un coureur, une séance pendant la préparation physique peut être l’occasion de faire le point sur d’éventuelles gênes. En cas de blessure, comme une tendinite ou une entorse, c’est d’abord un médecin qui pose le diagnostic ; l’ostéopathie peut ensuite accompagner la récupération, en complément de la kinésithérapie.
Après la course, durant le moment de la récupération, il lui est encore recommandé de refaire une consultation pour s’assurer de ne pas avoir trop forcé sur le corps.
Et pour tous les sportifs, quand faut-il recourir à l’ostéopathie aquatique ?
Certains sportifs consultent un ostéopathe de façon préventive. La première séance consiste à faire un bilan classique et se déroule toujours en cabinet ; l’ostéopathe pourra ensuite recommander, ou non, des séances en milieu aquatique, selon les besoins de la personne.
En dehors de cette consultation annuelle, le sportif doit se rendre chez un ostéopathe en cas de sensations inconfortables, de douleurs, …
Les sports : à éviter après la séance
Tout comme après une séance classique, il est conseillé d’éviter les sports intenses pendant 2 ou 3 jours après une séance d’ostéopathie aquatique, celle-ci étant souvent suivie d’une certaine fatigue.