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Forté Pharma - Calorilight | Capteur de Graisses - Aide Minceur | Effet satiétant Mélange optimal de fibres | Complexe Breveté - Fibres d'Orange et Cacao | 60 gélules - Jusqu'à 30 repas👍 GÉRER SES ÉCARTS ALIMENTAIRES : Complément alimentaire développé pour gérer vos écarts alimentaires et satisfaire tous les gourmand(e)s en quête de plaisir sans culpabiliser. 🌟 FORMULE EXCLUSIVE : Formule basée sur le Fibrocaptol, une association de fibres d'orange et de cacao qui présente un mélange optimal de fibres solubles et insolubles et ayant un pouvoir lipo-absorbant. Complexe breveté ! 🥬 LE PLEIN DE FIBRES : les fibres permettent la captation des graisses, le ralentissement de la digestion, la diminution de la glycémie, le ralentissement de l'assimilation des sucres et l'apparition d'un effet de satiété. 👌UTILISATION FACILE : 2 gélules, 1 à 3 fois par jour au cours des repas à alléger. 6 gélules par jour maximum. ✅ ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne. -
Fodlist Carte avec aliments pour diabétiques, idéale pour liste de courses, contrôler la glycémie, avec indications calories, glucides et indice glycémique, plastifiée (français non garanti)Gestion de la glycémie : Cette liste d’aliments pour diabétiques indique la quantité de glucides et l'indice glycémique de chaque aliment, ce qui vous aidera à choisir les aliments avec une charge d'indice glycémique plus faible, ainsi que la bonne quantité de glucides. Résistance à l'insuline : cette liste d'aliments adaptés aux diabétiques indique le nombre de calories pour chaque aliment, vous permettant de suivre les calories ingérées et éviter la prise de poids pouvant entraîner une augmentation de la résistance à l'insuline et rendre le contrôle de la glycémie plus difficile. Gestion du poids : avec les informations sur les calories et la taille des portions, cette liste d'aliments vous aidera à faire des choix qui correspondent à vos objectifs de perte de poids ou de maintien. Classement ingénieux : l'organisation des aliments par catégorie facilite l’utilisation de cette liste d'aliments pour diabétiques. Cela permet de trouver facilement les aliments que vous recherchez, pour planifier des repas ou faire des listes de courses. Pratique et portable : mesurant 20,3 x 27,9 cm, la liste des aliments s’emporte facilement, ce qui permet de l’utiliser à l'extérieur ou en voyage. -
Adieu Calories Healthy Fusion | Bloqueur de Graisses et de Glucides | Brûleur de Graisses et Amincissant | Réducteur d’Appétit | Riche en Fibres | 60 GélulesPUISSANT BLOQUEUR DE GLUCIDES ET DE GRAISSES – Adieu Calories est un puissant inhibiteur de graisses et de glucides, capable de bloquer jusqu'à 95 % des graisses et glucides ingérés. INHIBITEUR DE L’ABSORPTION DES GLUCIDES ET DES GRAISSES – Sa formule empêche l’absorption des hydrates et des lipides. Il aide à brûler les graisses stockées dans les zones difficiles comme l’abdomen, les cuisses et les hanches. CONTRÔLE DE L’APPÉTIT – Adieu Calories agit comme un puissant coupe-faim, prolongeant la sensation de satiété et aidant à maintenir une alimentation équilibrée. Il réduit l’anxiété et les fringales inutiles, facilitant ainsi une meilleure gestion du poids et un mode de vie plus sain. PERTE DE POIDS EFFICACE ET DURABLE – Adieu Calories favorise une réduction de poids efficace, en encourageant de saines habitudes pour des résultats durables, sans effet rebond. Sa formule soutient la transformation corporelle en toute sécurité, offrant une solution fiable à celles et ceux qui recherchent un changement réel. QUALITÉ ET SATISFACTION GARANTIES – Chez Laboratoires Fersa Ibérica, nous garantissons la plus haute qualité de nos produits, tous certifiés GMP, ISO 9001 et ISO 9002. Nos produits sont soumis à des contrôles de qualité rigoureux et disposent de toutes les autorisations sanitaires nécessaires. Qualité, confiance et satisfaction garanties. Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à nous contacter, nous serons ravis de vous aider.
Pour fonctionner, les cellules de l’organisme ont constamment besoin d’énergie. Cette énergie qu’il ne faut pas confondre aux autres types d’énergie (électrique, solaire, etc.) s’appelle calories. Il faut dire que la consommation de calories par jour varie d’un individu à un autre. Pour connaître sa consommation journalière, voici comment procéder.
Les facteurs essentiels à considérer pour bien calculer ses calories par jour
Les personnes désireuses de toujours rester en bonne santé se demandent bien souvent combien de calories leur sont nécessaires par jour. Ce questionnement est bien pertinent et pour y répondre, il faut considérer quatre éléments :
- Le poids ;
- Le sexe ;
- L’âge ;
- L’activité quotidienne de l’intéressé.
Logiquement, l’organisme des hommes d’un certain poids brûle plus de calories pour son fonctionnement quotidien. Car en réalité, l’état d’obésité demande plus d’énergie lors de l’accomplissement des moindres tâches. Ainsi, il est nécessaire de considérer le poids pour mieux définir son apport calorique par jour.
La consommation d’énergie par l’organisme dépend également du sexe de l’intéressé. Pour calculer ses calories par jour, il n’est pas évident d’obtenir des résultats concluants et fiables si on ne tient pas compte de ce facteur essentiel. En effet, chez les hommes, l’apport calorique est bien plus élevé que chez les femmes. De fait, les hommes sont plus musclés que les femmes, et les muscles dépensent plus d’énergie calorique que les graisses.
L’âge est un élément déterminant qu’il ne faut pas négliger lors du calcul de l’apport calorique. En réalité, plus l’âge avance, l’organisme utilise moins de calories par jour. Cela s’explique par le fait qu’avec le vieillissement, on observe un déclin progressif du point de vue du métabolisme cellulaire. Si le métabolisme ralentit, il en est de même pour la consommation d’énergie, car c’est par le mécanisme du métabolisme (dégradation des nutriments en présence du dioxygène) que les calories sont produites pour l’usage des cellules.
Enfin, il importe de considérer ses travaux quotidiens si on désire réellement connaître les calories consommées par l’organisme journellement. Les personnes ayant une vie très active physiquement ont nécessairement besoin d’une quantité de calories beaucoup plus élevée. Sont concernés les sportifs, les manutentionnaires, les acteurs de l’agriculture non mécanisée, etc. En réalité, l’effort physique densifie les muscles, et les muscles font brûler assez de calories par jour.
Quel outil pour calculer ses calories par jour ?
Pour plus de précision dans les calculs de la consommation de calories, il est possible de faire usage de certains outils que la technologie a rendus disponibles sur internet. Cela permet d’écarter les risques d’erreur et de garantir au maximum l’objectivité des résultats. À cet effet, l’application mobile YAZIO est bien indiquée pour ce calcul. Elle donne des résultats fiables si on prend soin d’entrer toutes les données personnelles, en tenant compte des quatre facteurs énumérés ci-haut. Cette application sert aussi de guide pour mieux contrôler l’alimentation et les activités quotidiennes.
Combien de calories doit-on avoir par jour ?
Il est tout aussi important de savoir lire les résultats obtenus du calcul effectué et cela suppose la connaissance des valeurs normales pour mieux se situer. Ainsi, la valeur normale de la quantité de calories nécessaire à une personne par jour est comprise entre 300 et 500.
Au-delà de 500 calories par jour, il pourrait s’agir d’une prise de poids ou d’une activité physique trop intense, un déploiement de force exagérée. Par contre, lorsque la valeur obtenue est en dessous de 300 calories par jour, il faut en déduire une perte de poids anormale ou un déclin du métabolisme cellulaire. Toutefois, cela ne pose pas de problème si l’intéressé est en phase de vieillissement.
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