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Perte de poids et vélo d’appartement

Quel résultat pour 1h de vélo d'appartement par jour ?
  • PASYOU Vélo d'Appartement Magnétique à Entraînement Par Courroie Avec Affichage RPM Et Support Ipad - Capacité De Poids De 150 KG
    Vélo d'appartement PASYOU S30 - Le nouveau chef-d'œuvre PASYOU ! 1 an de remplacement GRATUIT sur toutes les pièces ! 【VÉLO STATIONNAIRE DE CONSTRUCTION SOLIDE】Ce vélo d'intérieur S30 adopte un tube de cadre plus épais et une conception de cadre multi-triangulaire, avec une charge réelle de 150 kg, ce qui surmonte l'instabilité de la plupart des autres vélos d'exercice et vous permet de faire du vélo en toute sécurité. 【CYCcLE STATIQUE DOUX ET SILENCIEUX】Une résistance magnétique puissante et un système d'entraînement par courroie créent une conduite incroyablement douce et presque silencieuse, ce vélo d'exercice avec un volant d'inertie de 15 kg offre un entraînement idéal à domicile. Il ne dérangera JAMAIS les membres de votre famille ou vos colocataires et est presque sans entretien, pas besoin de lubrifier votre chaîne ou de remplacer votre patin en feutre comme un vélo d'entraînement traditionnel. 【CHOIX PARFAIT POUR LA SALLE DE SPORT À DOMICILE】 Réglage du siège à 4 directions et du guidon à 2 directions, parfait pour les utilisateurs de différentes hauteurs (convient pour l'entrejambe : max 92 cm - min 70 cm). Le réglage fin de la tension magnétique permet à ce vélo de répondre aux besoins des débutants aux professionnels. Appuyez sur le bouton de frein et le volant s'arrête immédiatement. 4 patins horizontaux sous le stabilisateur assurent la stabilité sur différentes surfaces. 【INTELLIGENT ET PRATIQUE】 Le moniteur LCD suit le temps, la vitesse, le régime, la distance, les calories brûlées et l'odomètre pendant que vous roulez. Placez votre iPad ou votre téléphone portable sur le support de la tablette, faites de l'exercice avec un entraîneur professionnel ou allumez la musique pour sentir le rythme et profitez du temps de remise en forme ! Le porte-bouteille pratique est conçu pour l'hydratation. 2 roues de transport pour une mobilité facile. 【PROMESSE PASYOU】 La mesure et la capacité sont les résultats réels, PAS de chiffres fictifs ! Tous les outils et instructions sont dans l'emballage. Nous offrons UN AN de remplacement de pièces GRATUIT pour TOUS les nouveaux vélos PASYOU. Réponse de l'équipe de support client dans les 24 heures ! Service client 100% satisfait ! N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des problèmes.
  • Ultrasport F-Bike, Ordinateur entraînement LCD pour vélo fitness, exercice pliable, Max Poids utilisateur 110 kg, mesure pouls, 8 niveaux résistance, roue réglage, Argent/Noir
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  • ISE Vélo d'appartement Ergomètre Fitness Exercice Indoor, Velo d' appartement avec Poids d’inertie de 8 KG, Ordinateur de fréquence Cardiaque/Écran LCD/Supports pour Bras, Velo d appartement
    【Haute qualité et Silencieux】Ce Vélo a un volant lourd de 8 kg. Système de transmission par courroie à faible niveau sonore et nécessitant moins d'entretien pour une transmission de puissance optimale, qui vous permet d'exercer sans interruption quelqu'un autour de vous. Les systèmes de résistance de freinage d’urgence vous procurent non seulement une excellente expérience mais également une sécurité optimale. 【Monitoring Surveillance numérique】 Lorsque vous commencez à travailler, l'écran LCD de haute qualité suit et enregistre en temps réel votre temps d'exercice, votre vitesse, votre distance, vos calories et votre pouls, et poignée avec capteur de fréquence cardiaque, afin que vous puissiez connaître vos progrès et ajuster votre programme d'exercices à temps. La tablette prend en charge les portables de fitness et de divertissement. 【Facile à régler et déplacer】L'avant et le siège sont réglables, selle à 6 niveaux (taille horizontale jusqu'à 85-99 cm) et réglable en hauteur de 110 à 125 cm, qui peut être ajustée rapidement et facilement. Dimensions du produit: (L xlxh) 92 x 24 x 80cm. Poids net / poids brut: 26 / 28KG. Les roues de transport se déplacent facilement, en toute sécurité et rapidement. 【Perfect Design】Le vélo SY-7020 prend la conception à trois points, le cadre robuste et le cadre en acier tubulaire avec pédales antidérapantes offrent une sécurité suffisante pour l'entraînement. Pédales antidérapantes avec ceintures réglables et des sièges rembourrés confortables peuvent être utilisés pour des positions d'entraînement plus longues. C'est un idéale training Entraînement efficace pour 5 parties principales - abdomen, fesses, bras, cuisses et taille. 【REMARQUE】: Le mode de livraison GLS (au bas l'immeuble ou devant le portail s'il s'agit d'une maison).Pour la livraison, un numéro de téléphone mobile est nécessaire, la prise de rendez-vous s'effectuant par SMS. Garantie 1 an et 30 jours pour un remplacement gratuit. Si vous avez n’importe quelle question, n’hésitez pas à nous contacter par message ou directement de nous téléphoner.

La perte de poids est un objectif que se fixent beaucoup de personnes (les femmes en grande majorité). En effet, lorsque ces femmes prennent du poids, elles font généralement face à des critiques venant de leurs proches, leurs amis ou conjoints. Elles sont donc en désamour vis-à-vis de leur propre personne. Il existe plusieurs manières de perdre facilement et efficacement du poids comme faire du vélo d’appartement pendant 1 h par jour. Gros plan sur les caractéristiques de cette méthode et les résultats qui peuvent en découler.

Le vélo d’appartement : une solution révolutionnaire pour efficacement perdre du poids

La perte du poids a plusieurs impacts sur vous notamment sur votre beauté physique ainsi qui sur votre santé. En effet, lorsque vous perdez du poids, votre silhouette devient plus fine, de ce fait plus belle. De plus, vous vous sentirez en bonne santé, car votre corps respire mieux après élimination des graisses qu’il contenait en excédent.

Fréquemment, pour perdre du poids, il vous est recommandé de réguler votre alimentation, c’est-à-dire manger sain et équilibré. Cependant, avant que les effets de votre alimentation (pour perdre du poids) ne se remarquent sur vous, il faudra que vous éliminiez au prime abord les graisses que vous avez emmagasinées dans votre corps. C’est justement à ce moment que faire du sport comme « le vélo d’appartement » devient une nécessité.

Certaines études ont prouvé que faire du vélo d’appartement permet une brûlure importante du taux de calories. Toutefois, le taux de calories brûlé peut facilement augmenter en fonction de l’intensité à laquelle le vélo d’appartement est fait. Comme chiffres pouvant illustrer les résultats de ces études, notez essentiellement.

  • Pour du vélo d’appartement pratiqué pendant 1 h de temps à une vitesse normale, vous brûlez environ 414 calories ;
  • Pour du vélo d’appartement pratiqué durant 1 h de temps à grande intensité, vous brûlez en moyenne 625 calories ;
  • Pour du vélo d’appartement pratiqué durant 1 h de temps à très grande intensité, vous brûlez en moyenne 740 calories.

Sur la base de ces chiffres, il est important que vous reteniez que plus l’intensité de l’exercice du vélo d’appartement est grande, plus vous brûlez de calories. À titre informatif, la perte de poids passe forcément par la brûlure de calories qui à son tour provoque une élimination des graisses en surplus.

Les autres avantages de faire du vélo d’appartement

Plusieurs autres avantages peuvent être recensés lorsque vous pratiquez du vélo d’appartement au moins 1 h par jour. Recensez-les ci-dessous.

Renforcement du cœur et des muscles du bas corps.

Lorsque vous faites du vélo d’appartement, vous renforcez votre cœur. Grâce à cela, votre cœur deviendra plus résistant, en bonne santé et vous serez donc épargné des risques de crise cardiaque. De plus, vous renforcez également vos muscles des fesses, des cuisses, ainsi que ceux du mollet.

Un exercice dont l’intensité peut être contrôlée

Le vélo d’appartement est un appareil dont l’intensité peut être réglée. De ce fait, vous pouvez de ce fait le régler son intensité en fonction de vos sensations, vos émotions.

Quels sont les résultats attendus ?

Lorsque vous pratiquez le vélo d’appartement quotidiennement, attendez-vous à perdre du poids très rapidement. Cependant, vous devez miser sur la durée pour voir des résultats palpables.

Par ailleurs, il se peut que pendant la pratique de cet exercice, vous ressentiez des douleurs. Dans ce cas, vous pouvez suivre des séances d’ostéopathie. Néanmoins, si vous souffrez de lombalgie, vous devez éviter de faire ce genre d’exercice au risque de voir votre mal s’aggraver.

5/5 - (1 vote)
  • Vélo d'appartement pour perte de poids
    Le système d'entraînement par courroie à faible bruit crée une conduite incroyablement douce et presque silencieuse, ce vélo est très approprié pour profiter de l'expérience de gym à la maison.<br Poignée et siège réglables, adaptés aux personnes de taille et de poids différents, siège rembourré ergonomique<br Le moniteur numérique suivra et enregistrera en temps réel votre temps d'exercice, votre vitesse, votre distance, vos calories et votre pouls, afin que vous puissiez connaître vos progrès et ajuster votre plan d'exercice à temps.<br Prend en charge jusqu'à 150 kg, les pédales antidérapantes de Cycling Bike sont conçues avec des cages d'orteils réglables et un frein d'arrêt d'urgence qui rendent votre vélo plus sûr.<br Tube de pied avant Les roues vous aident à déplacer facilement le vélo.
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