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Perte de poids et vélo d’appartement

Quel résultat pour 1h de vélo d'appartement par jour ?
  • Ultrasport F-Bike, Ordinateur entraînement LCD pour vélo fitness, exercice pliable, Max Poids utilisateur 110 kg, mesure pouls, 8 niveaux résistance, roue réglage, Argent/Noir
    LA MARQUE PARFAITE POUR LE FITNESS : Depuis plus de 15 ans et avec plus de 5 millions de produits vendus, ULTRASPORT est la marque exclusive de fitness sur Amazon. En achetant les produits Ultrasport, vous économisez sur vos frais mensuels de gym F-BIKE ENTRAÎNEUR À DOMICILE : Vélo d'exercice pliable, home trainer, vélo de fitness avec 8 niveaux de résistance, facile et rapide à monter et à démonter - l'original, développé par Ultrasport, leader du marché du F-Bike FACILE À ENTRAÎNER : vélo d'intérieur avec l'appareil de fitness et de cardio pour renforcer le système cardiovasculaire - entraîneur d'endurance robuste pour un renforcement musculaire efficace à l'aide de 8 niveaux de résistance COMPACT FORMATEUR À DOMICILE : Grâce à sa conception compacte, vous pouvez le ranger n'importe où après votre séance d'entraînement. Dimensions (L x l x h) : 87 x 43,5 x 118 cm ; Dimensions pliables (L x l x h) : 53 x 43,5 x 137 cm LCD FONCTION D'AFFICHAGE : Le vélo de fitness est équipé d'un ordinateur d'entraînement avec écran LCD qui peut mesurer temps, balayage, calories, vitesse, distance et fréquence cardiaque. Il y a également un capteur de pouls sur le guidon ROBUSTE ET ANTIDÉPLISSANT : Le F-Bike est fabriqué en acier inoxydable et possède des pédales robustes et antidérapantes. Il supporte un poids maximum de 110 kg
  • ISE Vélo d'appartement Semi-Allongé Vélo Couché avec Frein Magnétique,Roues de transport, Capteurs d'Impulsion et l'Ecran LCD,8 niveaux de résistances réglables, Ise Velo Appartement SY-6801
    【Bonne Fonction】Grâce au vélo d'appartement semi allongé ise SY-6801,vous améliorez votre système cardio-respiratoire et effectuez un travail ciblé des muscles des membres inférieurs,le tout,en améliorant votre circulation sanguine dans une position de confort incomparable ,ce vélo semi allongé aérobie magnétique est plus doux et plus confortable pour les personnes de tout âge,velo d appartement en particulier les personnes d’âge moyen et personnes âgées ou les gens qui est en rétablissement. 【Taille et Détail】Ise vélo appartement semi allongé sy6801 masse d'inertie 8 kg. Ise velo semi couché réglage magnétique progressif à 8 niveaux. En ajustant la position du siège du velo appartement allongé, ce velo appartement semi allongé avec dossier peut convenir à des personnes de 145 à 190cm. 121,9/53,8/97,1 (longueur/largeur/hauteur) cm. 【Écran affichant】Velo d'appart semi couché vitesse, temps, distance complète, distance parcourue, calories brûlées, pouls, Scan. Un pulsomètre intégré aux poignées de ce velo d'appartement fbike alimente l'ordinateur et vous permet de contrôler votre rythme cardiaque (note, pas un appareil médical). Note: Une forte force d’inertie, si vous ajustez la résistance lors de fonctionnement du velo semi allongé appartement, ce sera pas évident. Nou vous conseillons d’arrêter et choisir un bon niveau. 【Confortable et Pratique】Le système de freinage magnétique de ce vélo d'appartement semi allongéest silencieux et présente un avantage décisif: il n'y a pas d'usure des matériaux. Ainsi, le vélo semi allongé SY-6801 vous offre la durabilité durant des nombreuses années. Pédales auto-nivelantes, pieds stables, position semi-allongée pour un meilleur confort. Les roues de transport intégrées vous permettent de rangervotre vélo rapidement et facilement, il suffit de soulever et de pousser. 【A PROPOS DE NOUS】 Établi en France depuis 2010, ISE offre un service clientèle professionnel et dispose d’une équipe technique. Soyez assuré des achats de ce vélo semi couché. Nous garantissons la protection de vos achats chez ISE. ISE est engagé au développement de la marque. Merci de donner votre avis sur ce velo appartement semi allongé avec dossier. Garantie 1 an sur ce ise vélo appart semi allongé sy6801.
  • Vélo d'exercice pliable ATIVAFIT 8 niveaux de résistance F-Vélo avec capteur de fréquence cardiaque + support de téléphone
    W Roues de type X et de transport: le vélo ATIVAFIT se combine avec la théorie de l’équilibre physique de type X dans la conception. Il est sûr et stable. Pendant ce temps, notre vélo est équipé de roues de transport, est très facile à déplacer et facile à ranger. ResRésistance magnétique ajustable: le vélo d’exercice Ativafit est une résistance magnétique à 8 niveaux pouvant être ajustée. Il peut être ajusté au niveau requis, ce qui peut garantir votre effet de remise en forme. En outre, en raison de la conception du volant magnétique, lorsque vous conduisez le vélo, ne peut produire aucun bruit. Seat Siège confortable et hauteur réglable: Le siège est rembourré et surdimensionné, il est confortable pour les utilisateurs de toutes tailles En outre, la hauteur de l'assise peut être ajustée, ce qui la rend idéale pour les personnes de différentes tailles et de différents âges. Quality Haute qualité et grande capacité de poids: Notre vélo de fitness est fabriqué en matériau de haute qualité. La capacité de poids maximale est de 110 kg. Le cadre robuste vous offre une plate-forme d'entraînement stable. Bon service: Notre vélo est équipé de pédales antidérapantes et de sangles de sécurité, vous pouvez l'utiliser en toute sécurité. En même temps, si vous avez des questions après l'achat de nos produits, vous pouvez nous envoyer un e-mail. Nous allons résoudre votre problème dès que possible.

La perte de poids est un objectif que se fixent beaucoup de personnes (les femmes en grande majorité). En effet, lorsque ces femmes prennent du poids, elles font généralement face à des critiques venant de leurs proches, leurs amis ou conjoints. Elles sont donc en désamour vis-à-vis de leur propre personne. Il existe plusieurs manières de perdre facilement et efficacement du poids comme faire du vélo d’appartement pendant 1 h par jour. Gros plan sur les caractéristiques de cette méthode et les résultats qui peuvent en découler.

Le vélo d’appartement : une solution révolutionnaire pour efficacement perdre du poids

La perte du poids a plusieurs impacts sur vous notamment sur votre beauté physique ainsi qui sur votre santé. En effet, lorsque vous perdez du poids, votre silhouette devient plus fine, de ce fait plus belle. De plus, vous vous sentirez en bonne santé, car votre corps respire mieux après élimination des graisses qu’il contenait en excédent.

Fréquemment, pour perdre du poids, il vous est recommandé de réguler votre alimentation, c’est-à-dire manger sain et équilibré. Cependant, avant que les effets de votre alimentation (pour perdre du poids) ne se remarquent sur vous, il faudra que vous éliminiez au prime abord les graisses que vous avez emmagasinées dans votre corps. C’est justement à ce moment que faire du sport comme « le vélo d’appartement » devient une nécessité.

Certaines études ont prouvé que faire du vélo d’appartement permet une brûlure importante du taux de calories. Toutefois, le taux de calories brûlé peut facilement augmenter en fonction de l’intensité à laquelle le vélo d’appartement est fait. Comme chiffres pouvant illustrer les résultats de ces études, notez essentiellement.

  • Pour du vélo d’appartement pratiqué pendant 1 h de temps à une vitesse normale, vous brûlez environ 414 calories ;
  • Pour du vélo d’appartement pratiqué durant 1 h de temps à grande intensité, vous brûlez en moyenne 625 calories ;
  • Pour du vélo d’appartement pratiqué durant 1 h de temps à très grande intensité, vous brûlez en moyenne 740 calories.

Sur la base de ces chiffres, il est important que vous reteniez que plus l’intensité de l’exercice du vélo d’appartement est grande, plus vous brûlez de calories. À titre informatif, la perte de poids passe forcément par la brûlure de calories qui à son tour provoque une élimination des graisses en surplus.

Les autres avantages de faire du vélo d’appartement

Plusieurs autres avantages peuvent être recensés lorsque vous pratiquez du vélo d’appartement au moins 1 h par jour. Recensez-les ci-dessous.

Renforcement du cœur et des muscles du bas corps.

Lorsque vous faites du vélo d’appartement, vous renforcez votre cœur. Grâce à cela, votre cœur deviendra plus résistant, en bonne santé et vous serez donc épargné des risques de crise cardiaque. De plus, vous renforcez également vos muscles des fesses, des cuisses, ainsi que ceux du mollet.

Un exercice dont l’intensité peut être contrôlée

Le vélo d’appartement est un appareil dont l’intensité peut être réglée. De ce fait, vous pouvez de ce fait le régler son intensité en fonction de vos sensations, vos émotions.

Quels sont les résultats attendus ?

Lorsque vous pratiquez le vélo d’appartement quotidiennement, attendez-vous à perdre du poids très rapidement. Cependant, vous devez miser sur la durée pour voir des résultats palpables.

Par ailleurs, il se peut que pendant la pratique de cet exercice, vous ressentiez des douleurs. Dans ce cas, vous pouvez suivre des séances d’ostéopathie. Néanmoins, si vous souffrez de lombalgie, vous devez éviter de faire ce genre d’exercice au risque de voir votre mal s’aggraver.

5/5 - (1 vote)
  • Vélo d'appartement pour perte de poids
    Le système d'entraînement par courroie à faible bruit crée une conduite incroyablement douce et presque silencieuse, ce vélo est très approprié pour profiter de l'expérience de gym à la maison.<br Poignée et siège réglables, adaptés aux personnes de taille et de poids différents, siège rembourré ergonomique<br Le moniteur numérique suivra et enregistrera en temps réel votre temps d'exercice, votre vitesse, votre distance, vos calories et votre pouls, afin que vous puissiez connaître vos progrès et ajuster votre plan d'exercice à temps.<br Prend en charge jusqu'à 150 kg, les pédales antidérapantes de Cycling Bike sont conçues avec des cages d'orteils réglables et un frein d'arrêt d'urgence qui rendent votre vélo plus sûr.<br Tube de pied avant Les roues vous aident à déplacer facilement le vélo.
  • Vélo d'Appartement Pliable ATIVAFIT Vélo d'Entraînement avec écran ACL à Capteur de Pouls Manuel, Siège Confortable et Poignées
    ❤ Roues de type X et de transport: Combiner la théorie de l'équilibre physique de type X dans la conception, est sûr et stable .. Pendant ce temps, notre vélo est équipé de roues de transport, il est très facile de le faire bouger et de le ranger facilement. ResRésistance magnétique ajustable: le vélo d’exercice Ativafit est une résistance magnétique à 8 niveaux pouvant être ajustée. Il peut être ajusté au niveau requis, ce qui peut garantir votre effet de remise en forme. Pendant ce temps, en raison de la conception du volant magnétique, lorsque vous faites du vélo, ne peut pas produire de bruit de fourmi Seat Siège et dossier confortables: pour assurer un confort accru, le vélo d'exercice pliant est spécialement conçu avec un siège large et confortable, un coussin de dossier et des poignées en mousse de caoutchouc. B Bandeaux de résistance: équipés de bandes de résistance et de sangles pour les pieds, vous pouvez également sentir la brûlure dans les bras et les jambes et la fréquence cardiaque augmente; un combo innovant fait un entraînement complet du corps rapide; exercice simple! Bon service: Notre vélo est équipé de pédales antidérapantes et de sangles de sécurité, vous pouvez l'utiliser en toute sécurité. En même temps, si vous avez des questions après l'achat de nos produits, vous pouvez nous envoyer un e-mail. Nous allons résoudre votre problème dès que possible.
  • Vélo d'appartement pour perte de poids
    Le système d'entraînement par courroie à faible bruit crée une conduite incroyablement douce et presque silencieuse, ce vélo est très approprié pour profiter de l'expérience de gym à la maison.<br Poignée et siège réglables, adaptés aux personnes de taille et de poids différents, siège rembourré ergonomique<br Le moniteur numérique suivra et enregistrera en temps réel votre temps d'exercice, votre vitesse, votre distance, vos calories et votre pouls, afin que vous puissiez connaître vos progrès et ajuster votre plan d'exercice à temps.<br Prend en charge jusqu'à 150 kg, les pédales antidérapantes de Cycling Bike sont conçues avec des cages d'orteils réglables et un frein d'arrêt d'urgence qui rendent votre vélo plus sûr.<br Tube de pied avant Les roues vous aident à déplacer facilement le vélo.
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