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Contrôlez l’alimentation de votre enfant
À partir d’un certain âge, le corps du bébé se retrouve prêt à recevoir des aliments autres que le lait maternel. Quand vient ce moment, la plupart des parents optent pour des produits alimentaires à base de lait de vache, de lait de conserve, de lait entier ou encore des aliments faits à base de plantes. Malheureusement, ces produits sont généralement préparés dans des conditions d’hygiène inappropriée. Ils peuvent donc contenir des microbes ou manquer d’éléments nutritifs utiles pour la bonne santé de votre enfant. Bien entendu, ce mode d’alimentation est susceptible de le rendre très vulnérable aux maladies et de freiner sa croissance normale. En outre, à partir de 6 mois d’âge, certains parents nourrissent leur enfant de boissons de riz, de soja ou d’aliments solides. Le caractère nutritif de ces produits peut ne pas être remis en cause, mais il faut tout de même s’assurer qu’ils répondent véritablement au besoin nutritionnel de l’enfant et que celui-ci n’y présente aucun trait d’allergies.
Dans tous les cas, faites très attention à ce que vous donnez à manger à votre enfant si vous souhaitez le garder en pleine forme. Idéalement, vous pouvez opter pour une alimentation spécifique, une micronutrition constituée de compléments alimentaires, très efficace pour renforcer le système immunitaire de l’enfant et l’éloigner de toutes pathologies relatives à l’insomnie, aux troubles du sommeil, à la nervosité…
Aidez l’enfant à prendre soin de son corps
Pour le bien-être de l’enfant, il est primordial de lui garantir une hygiène corporelle irréprochable. En tant que parents, vous avez donc la lourde mission de veiller aux habitudes d’hygiène de votre bébé dès son plus jeune âge. Pour commencer, vous devez veiller à une propreté optimale de votre environnement et votre lieu de vie. Cela représente un bon exemple à copier par votre progéniture. Ensuite, il faudra mettre en œuvre quelques gestes pratiques au quotidien pour apprendre à l’enfant à prendre soin de son corps dans les moindres détails.
Parmi les premiers comportements à adopter pour garantir cette bonne hygiène, on peut statuer sur l’obligation de laver votre enfant tous les jours (le soir avant de se coucher), car une bonne douche permet d’évacuer les toxines et autres déchets accumulés pendant les promenades. Ensuite, il faut également privilégier le lavage des mains à l’eau et au savon, le lavage des cheveux pour éloigner les poux, le traitement des ongles et le brossage des dents après chaque repas. Ses rituels permettront d’éviter les maladies.
L’importance des vitamines et minéraux pour un enfant
Les vitamines et les minéraux participent considérablement au développement, au bien-être et à la croissance de l’enfant. Tout d’abord, l’apport en potassium est un indispensable pour l’enfant, d’autant plus qu’il renforce sa masse osseuse et contribue au renforcement de ses muscles. C’est pourquoi il est recommandé de proposer à votre bébé une consommation de fruits, légumes et céréales à un certain âge. Ces aliments sont très riches en potassium. Après ses deux années d’existence, l’enfant doit consommer entre 400 et 800 mg de calcium par jour. Cet élément se retrouve dans les produits laitiers, dans certains légumes et dans certaines boissons. Il raffermit les squelettes tout en rendant les dents plus résistantes.
Quant au magnésium, il est le principal responsable du bien-être mental chez l’enfant, car assurant l’équilibre neurologique et la bonne humeur. Contenu dans les cacahuètes, les noix, les chocolats, les céréales ou les légumes secs, le fer est l’une des vitamines les plus indispensables pour un enfant. Il est responsable de la formation de l’hémoglobine et du transport de l’oxygène dans les zones appropriées au sein de l’organisme. Un enfant qui développe une carence en fer peut souffrir d’anémie. D’autres éléments tels que le zinc, le phosphore et l’iode sont tout aussi indispensables pour garder votre enfant en pleine forme. Dans tous les cas, une alimentation équilibrée est la solution.
L’importance des compléments alimentaires pour un enfant
Une alimentation déséquilibrée peut freiner le développement d’un enfant. Cependant, lorsque celui-ci développe des allergies et des troubles d’appétit, il peut paraitre difficile de s’alimenter convenablement. Pour ne pas entrainer des carences, il est recommandé de recourir à l’aide des compléments alimentaires. Disponibles sous forme de gélules, de sirops et autres solutions principalement fabriquées pour l’enfant, ils sont riches en vitamines et sels minéraux. Ils sont donc idéaux pour compenser le déficit nutritionnel et améliorer la santé du bébé.
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