Stress, peur, angoisse, agressivité, vulnérabilité… Pour accompagner ces émotions, certains se tournent vers les fleurs de Bach, des élixirs floraux dont l’efficacité n’a pas été démontrée au-delà de l’effet placebo.
Qu’est-ce que les fleurs de Bach ?
Les fleurs de Bach sont les élixirs floraux du Docteur Edward Bach. Elles sont réalisées à base de trente-huit essences de fleurs de Bach, des fleurs d’arbre et des fleurs sauvages.
Selon la méthode du docteur Bach, elles visent à adoucir les états d’esprit et les émotions négatives, comme les sautes d’humeur.
Il existe également une gamme appelée Florénergie qui comprend des gels et élixirs bio à base d’élixirs floraux et de cristaux sans alcool.
Dans les versions sans alcool, l’élixir est fixé sur un support de silice colloïdale. Elles conviennent ainsi aux personnes qui évitent l’alcool, comme les enfants ou les femmes enceintes, sans avoir à diluer les gouttes dans de l’eau.
Quand utiliser une fleur de Bach ?
Les élixirs de fleurs de Bach sont utilisés pour accompagner des émotions passagères ; à chaque état émotionnel correspond, selon la méthode, une fleur particulière.
Les 38 fleurs sont classées en groupes d’états émotionnels, par exemple :
- Les doutes et états de peur constants, anxiété, angoisse, …
- Le découragement, les sentiments d’incertitude, le manque de confiance en soi, …
- Les imaginations débordantes, l’état de rêverie, le désintérêt de la vie, l’insouciance, la distraction, la nostalgie, la mélancolie, …
- Les états de solitude, la peur de perdre la tête, …
- La profonde sensibilité pour les autres, l’hypersensibilité et l’influençabilité, la colère amoureuse, la jalousie, …
- La déception et le désespoir, la sensation de mépris envers soi ou de culpabilité, le complexe d’infériorité, la certitude quant à l’échec, l’indignation, …
- L’esprit critique, l’intolérance, envie domination et de manipulation, le besoin de tyranniser autrui, la violence, …
Comment utiliser les fleurs de Bach sans alcool ?
Selon la méthode, on peut associer une à six fleurs, à raison de quelques gouttes dans de l’eau, plusieurs fois par jour, pendant trois à quatre semaines. Un état de détresse, une anxiété ou un découragement qui durent relèvent d’un médecin ou d’un psychologue.