En quelques années, la cigarette électronique s’est fait une place à côté du tabac. Elle expose à beaucoup moins de substances toxiques que la cigarette, sans être sans risque ; pour arrêter de fumer, Tabac Info Service (39 89) accompagne gratuitement les fumeurs. Elle se décline en une grande variété d’e-liquides.
E-liquide : lequel choisir ?
Sur le marché des liquides pour cigarette électronique, il n’y a pas réellement de meilleur e-liquide d’e-cigarette puisque le qualificatif « meilleur » dépend de chaque vapoteur. En effet, une personne peut être accro à la saveur fraise sans nicotine tandis qu’une autre peut préférer la saveur tabac avec nicotine pour mieux se rapprocher du goût de la clope traditionnelle.
Les goûts sont très variés, des saveurs fruitées aux saveurs gourmandes ou tabac.
Et pour ceux qui recherchent des saveurs uniques, sachez qu’il est possible de se concocter soi-même sa formule d’e-liquide personnalisée.
Que contient un e-liquide ?
Dernièrement, les e-liquides sont de plus en plus pointés du doigt, car entraineraient des allergies et quelques désagréments au niveau de la santé. Cela suffit-il pour dire qu’ils sont toxiques ou certains composants spécifiques et évitables sont-ils à l’origine de ces problèmes ? Pour le savoir, déterminer de quoi se composent les liquides pour cigarette électronique est la première chose à faire.
La majorité des e-liquides sont à base de :
La glycérine végétale :
C’est grâce à ce composant que le liquide peut dégager de la vapeur. La glycérine végétale est courante dans d’autres produits du quotidien, comme le dentifrice, les sirops contre la toux ou les savons ; ses effets lorsqu’elle est chauffée et inhalée de façon prolongée restent étudiés.
Le propylène glycol :
Le propylène glycol (PG) est lui aussi utilisé dans des additifs alimentaires et des arômes, et il représente souvent 50 à 80 % du liquide. Inhalé, il peut irriter la gorge, et ses effets à long terme sont encore étudiés. Il ne faut pas le confondre avec l’éthylène glycol, une substance toxique différente.
Autres composants :
Si les deux cités précédemment sont les bases des e-liquides, ils ne suffisent pas pour donner ingrédients de la vapeur et une certaine saveur. A ces deux composants sont alors ajoutés de l’alcool, de l’eau, des arômes et, éventuellement de la nicotine.
En quoi les e-liquides sont-ils nocifs ?
Ces composants ne sont pas anodins pour autant : le vapotage reste moins nocif que le tabac, mais ses effets à long terme sont encore étudiés. Certaines personnes ressentent aussi des effets indésirables, comme :
- Les vertiges
- Les maux de tête
- Les palpitations cardiaques
- Les insomnies
- Les nausées et/ou vomissements
- Des allergies cutanées
- La bouche et la gorge sèche.
Ce sont les principaux inconvénients que l’on rattache aujourd’hui aux e-liquides. Pour la plupart de ces symptômes (vertiges, maux de tête, insomnies, palpitations, gorge sèche, …), la nicotine contenue à taux élevé dans les e-liquides en est généralement la cause principale.
En effet, un vapoteur qui utilise un e-liquide très dosé en nicotine et vapote très souvent peut être en surdosage, ce qui explique ces symptômes. Dans ce cas, mieux vaut faire une pause, puis réduire la fréquence de vapotage ou le taux de nicotine. En France, la concentration de nicotine des e-liquides est plafonnée à 20 mg/ml.
En ce qui concerne les autres symptômes comme les éruptions cutanées, il s’agit visiblement d’une allergie au produit inhalé. Il est important de souligner que les e-liquides contiennent des arômes. Avant d’en acheter, il faut lire attentivement les étiquettes pour s’assurer que vous n’êtes pas allergique à l’un des produits mentionnés. Il arrive par exemple qu’un vapoteur choisisse un e-liquide aux fruits exotiques alors qu’il est allergique au fruit de la passion. Résultat, en inhalant la vapeur qui en contient, il va forcément faire une réaction allergique.