Conseils pour intégrer des ingrédients bio dans son alimentation au quotidien

Conseils pour intégrer des ingrédients bio dans son alimentation au quotidien
  • Chaga Champignon Bio - 56 Gélules Vegan - Super Aliment Antioxydant, Tonus - Riche en Vitamines B, D et K - 1 à 2 Gélules/Jour - Chaga Mushroom Puissant Testé en Laboratoire - Fabriqué en France
    Le Champignon Chaga en Poudre - Consommé par la population Khanty de Sibérie, le Chaga est un champignon très utilisé pour ses vertus en médecine traditionnelle russe. Le Chaga mushroom a un goût terreux à la fois subtil et agréable qui s'intègre facilement à votre routine saine. Le Super Aliment Le Plus Antioxydant au Monde - D'après des études, le Chaga est le super aliment le plus antioxydant au monde et est riche en vitamines B1, B2, B3, B5, D et K pour vous apporter de nombreux bienfaits. Le Chaga champignon est un allié pour retrouver votre vitalité, plus de tonus et un confort digestif. Chaga Qualité Premium - Soucieux de la qualité de nos champignons, nous allons sourcer le Chaga bio dans les bois sauvages du nord de la Finlande et nous procédons à une extraction aux ultrasons pour assurer un produit hautement biodisponible. Les extraits de notre Chaga sont testés cliniquement pour assurer leur efficacité et les composés actifs qu'ils contiennent. Conseils d'utilisation - Nous proposons nos produits à base de Chaga mushroom sous deux formats : poudre et gélules. Chaque gélule contient 400 mg d'extraits de fruiting body de Chaga, également originaires de Finlande. De cette quantité, 10% (équivalent à 40 mg) sont constitués de bêta-glucanes. Nous conseillons de prendre 1 à 2 gélules par jour. La Qualité, Notre Promesse - La qualité est au cœur de tout ce que nous faisons. L'équipe French Mush a pour mission de proposer les meilleurs compléments alimentaires à base de champignons fonctionnels. Nous proposons 4 champignons qui répondent à un besoin spécifique. Nos produits sont 100% biologiques, traçables et testés en laboratoire pour garantir leur efficacité.
  • Poudre Criniere de Lion Champignon Bio - 30g Vegan - Cerveau, Bien-Être, Stabilité Humeur - Se Mélange à Alimentation ou Boisson - Lions Mane Mushroom Testé en Laboratoire - Fabriqué en France
    Le Champignon Crinière de Lion en Poudre - Devenu culte ces dernières années, le lions mane est un champignon qui pousse en Asie, Europe et Amérique du Nord. Il est aussi connu comme "champignon intelligent" pour ses potentiels bienfaits sur le cerveau. Le Lion's Mane de French Mush ne contient quasiment pas de goût : il s'intègre facilement à une boisson ou à votre alimentation. De Nombreux Bienfaits - Le lions mane est utilisé traditionnellement en Asie depuis des siècles pour ses vertus cérébrales et sur la stabilité de l'humeur positive. En effet, selon des études, il contient des composés uniques dont les hericenones et erinacines qui soutiendraient le bien-être nerveux et cérébral. Notre champignon crinière de lion est 100% vegan et bio. Lions Mane de Qualité Premium - Soucieux de proposer des champignons de qualité, notre technique d'extraction aux ultrasons permet 92% de biodisponibilité. Les extraits French Mush sont donc 4 à 8 fois plus efficaces que la moyenne. Les extraits de notre lion's mane sont testés cliniquement pour assurer leur efficacité et les composés actifs qu'ils contiennent. Conseils d'utilisation - Nous proposons nos produits à base de crinière de lion sous deux formats : poudre et gélules. Pour la poudre, chaque 100g contient des d'extraits de Lion's mane venant de France et d'Europe. Sur cette quantité, 24,4% (équivalent à 14,64g) sont des beta-glucanes. Nous conseillons de prendre 1 g par à ajouter dans une boisson ou repas. La Qualité, Notre Promesse - La qualité est au cœur de tout ce que nous faisons. L'équipe French Mush a pour mission de proposer les meilleurs compléments alimentaires à base de champignons fonctionnels. Nous proposons 4 champignons qui répondent à un besoin spécifique. Nos produits sont 100% biologiques, traçables et testés en laboratoire pour garantir leur efficacité.
  • Poudre Chaga Champignon Bio - 30g Vegan - Super Aliment Antioxydant, Tonus - Riche en Vitamines B, D et K - Se Mélange à Vos Boissons - Chaga Mushroom Testé en Laboratoire - Fabriqué en France
    Le Champignon Chaga en Poudre - Consommé par la population Khanty de Sibérie, le Chaga est un champignon très utilisé pour ses vertus en médecine traditionnelle russe. Le Chaga mushroom a un goût terreux à la fois subtil et agréable qui s'intègre facilement à votre routine en se mélangeant très bien à vos boissons. Le Super Aliment Le Plus Antioxydant au Monde - D'après des études, le Chaga est le super aliment le plus antioxydant au monde et est riche en vitamines B1, B2, B3, B5, D et K pour vous apporter de nombreux bienfaits. Le Chaga champignon est un allié pour retrouver votre vitalité, plus de tonus et un confort digestif. Chaga Qualité Premium - Soucieux de la qualité de nos champignons, nous allons sourcer le Chaga bio dans les bois sauvages du nord de la Finlande et nous procédons à une extraction aux ultrasons pour assurer un produit hautement biodisponible. Les extraits de notre Chaga poudre sont testés cliniquement pour assurer leur efficacité et les composés actifs qu'ils contiennent. Conseils d'utilisation - Nous proposons nos produits à base de Chaga mushroom sous deux formats : poudre et gélules. Pour la poudre, chaque 100g est intégralement composé d'extraits de fruiting body de Chaga venant directement de Finlande. Parmi ces 100g, 10% (soit 10g) sont des beta-glucanes. Le Chaga poudre French Mush est vegan et bio. La Qualité, Notre Promesse - La qualité est au cœur de tout ce que nous faisons. L'équipe French Mush a pour mission de proposer les meilleurs compléments alimentaires à base de champignons fonctionnels. Nous proposons 4 champignons qui répondent à un besoin spécifique. Nos produits sont 100% biologiques, traçables et testés en laboratoire pour garantir leur efficacité.

Comme le précise souvent Camille de Cook Angels, manger sainement est une priorité pour beaucoup de personnes. C’est pourquoi il est important de se nourrir principalement avec des produits et aliments biologiques. Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour intégrer plus facilement des ingrédients bio à votre alimentation quotidienne.

Quels sont les avantages nutritionnels des produits issus de l’agriculture biologique ?

Les produits issus de l’agriculture biologique sont reconnus pour leur meilleure qualité nutritionnelle que ce soit en vitamines, minéraux, antioxydants ou fibres. Ces nutriments essentiels sont indispensables pour un bon fonctionnement du corps humain. Les aliments issus d’une production bio sont également exempts de pesticides, d’engrais chimiques et autres additifs artificiels.

De plus, les produits bio ont souvent été cultivés de manière responsable et durable, ce qui contribue à la protection de l’environnement et à la préservation des ressources naturelles.

Comment intégrer plus facilement des ingrédients bio à son alimentation ?

Optez pour des produits locaux

Lorsque vous faites vos courses, essayez de privilégier autant que possible les produits régionaux issus de l’agriculture bio. Vous pouvez identifier ces produits grâce aux labels « Agriculture Biologique » ou « Origine France » sur les emballages. Si vous achetez des produits frais, les magasins spécialisés bio proposent généralement des tags (étiquettes) indiquant si les produits proviennent de l’agriculture biologique.

Limitez la consommation de produits industriels

Les produits industriels tels que les plats préparés, les sauces, les desserts, etc. ne sont pas toujours bio. C’est pourquoi il est conseillé de limiter leur consommation. Préférez cuisiner vous-même à partir d’ingrédients biologiques de qualité.

Essayez de nouvelles recettes

Pour varier les plaisirs et accéder à une alimentation saine, essayez de nouvelles recettes à base d’ingrédients bio. Vous trouverez de nombreuses idées sur internet ou en librairie. Vous pouvez également prendre contact avec un nutritionniste pour obtenir des conseils adaptés à vos besoins et à votre mode de vie.

Réduisez vos déchets

Les déchets alimentaires sont un problème très important dans le monde entier. Lorsque vous achetez des produits bio, essayez de choisir des emballages recyclables, compostables ou réutilisables. Et optez pour des quantités raisonnables afin de limiter le gaspillage alimentaire.

Manger sainement est primordial pour rester en bonne santé. En intégrant des ingrédients bio à votre alimentation quotidienne, vous bénéficierez non seulement d’avantages nutritionnels mais également d’un impact positif sur l’environnement. Pour aller plus loin, vous pouvez par exemple :

  • Consommer des produits locaux issus de l’agriculture biologique
  • Limiter la consommation de produits transformés
  • Découvrir de nouvelles recettes à base de produits bio
  • Minimiser les déchets alimentaires en achetant des produits avec un minimum d’emballage

Si vous suivez ces conseils, vous devriez être capable d’adopter facilement une alimentation variée et saine, riche en produits bio.

Merci à Camille de Cook Angels. Des anges de la cuisine dont on parle sur Journal du Net, L’express et TerraFemina !

Noter cet article