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Premier Protein Bar Deluxe Chocolate Peanut Butter 12x50g - Haute teneur en protéines + Hydrates de carbone réduits + Sans huile de palmeHaute teneur en protéines : 20 g par barre (correspond à une proportion de protéines de 40%) Avec une couche de délice en plus pour un goût de caramel intense Faible teneur en sucres, au maximum 1,6 g de sucre par barre À teneur réduite en glucides : 30% de glucides en moins que les barres de chocolat traditionnelles Disponible désormais en trois délicieuses saveurs chocolatées, avec une consistance agréablement légère -
Nākd. Protein Paquet Assortiment | Barres Protéinées | 7g de Protéines Végétales | 100% d'Ingrédients Naturels | Sans Sucres Ajoutés | Vegan | 16 x 45g | 720gAVEC DE DÉLICIEUX INGRÉDIENTS NATURELS - une combinaison unique de fruits et de noix pressés à froid sans cuisson pour former de savoureuses raw barres. Choisissez votre saveur préférée, du Beurre de cacahuètes au Caramel en passant par le Cacao noisette! PROTÉINES VÉGÉTALES - élaborées avec 7 g de protéines d'origine végétale provenant de délicieuses cacahuètes. Les barres protéinées nākd. n'ont rien à voir avec les barres granola, chocolatées et de petit-déjeuner habituelles. Elles ne contiennent pas d'arômes artificiels, de colorants ou de conservateurs, nous n'ajoutons pas de sucre ni de miel, au contraire nous préférons l'authenticité et la simplicité, nous utilisons simplement des ingrédients naturels. C'est tout ! UNE ALIMENTATION NON TRANSFORMEE & SIMPLE - une barre d'encas contenant 100 % d'ingrédients naturels, sans sucres ajoutés, pressée à froid sans cuisson, source de fibres, végan, sans gluten, sans lait, sans conservateurs et certifiée kasher. EMBALLAGE PRATIQUE ET IDÉAL POUR LES DÉPLACEMENTS. Encas parfait à tout moment de la journée - emballées individuellement et de taille parfaite pour les sacs à main, les sacs à dos, les lunchbox ou tout simplement comme encas protéiné sur le pouce. Les barres peuvent être coupées en 4 morceaux différents, ce qui permet de les partager facilement entre amis. CONTIENT 16 BARRES PROTEINEES EMBALLEES INDIVIDUELLEMENT – une variété de saveurs à découvrir. Parfaites pour remplir votre garde-manger à la maison ou pour les garder à portée de main au travail. -
Premier Protein High Protein Bar Double Chocolate Cookie 16x40g - Haute teneur en protéines + Sans huile de palmeHaute teneur en protéines : 50 % de protéines Seulement 0,7 g de sucre par barre À teneur réduite en glucides : 30% de glucides en moins que les barres de chocolat traditionnelles Saveurs délicieuses avec une consistance agréablement légère et croustillante
Mais comment prendre les barres protéinées lorsqu’on fait du sport et comment bien les choisir ?
Qu’est-ce qu’une barre protéinée ?
La barre protéinée est un complément alimentaire qui a été conçu pour apporter une forte dose de protéines et parfois d’autres nutriments à l’organisme. En effet, elle peut aussi être une source de graisse, de minéraux et de vitamines.
Elle est fabriquée à partir de protéinées isolées obtenues auprès de nombreuses sources comme les œufs, le lait, le soja… Il est également possible d’en trouver composées exclusivement à base de protéines végétales.
La dose de protéines obtenue par barre est alors précisée sur l’emballage. En ce qui concerne les saveurs de ces barres, celles-ci sont assez nombreuses, allant du très gourmand au fruité, en passant par les goûts chocolatés pour ceux qui veulent faire rimer performance avec plaisir.
Pourquoi consommer les barres protéinées ?
Les barres protéinées sont un aliment que vous pouvez consommer pour vous supplémenter en protéines. Ceux qui font de la musculation en ont grandement besoin pour bénéficier de l’apport énergétique nécessaire à l’effort physique pendant l’entraînement ou la pratique sportive.
La barre protéinée est également une excellente source de nutriments pour aider à la construction et au maintien de la masse musculaire. Durant la phase de récupération, les barres protéinées contribuent à la recharge des réserves énergétiques du sportif.
Bien choisir sa barre de protéines
Il est possible de trouver dans le commerce des barres protéinées constituées d’un mélange de protéines animales et végétales ou exclusivement végétales. Le choix entre les 2 types de barres dépendra du régime alimentaire suivi par le sportif.
Bien qu’il soit possible de trouver des barres contenant moins de 13g de protéines par portion, il est tout de même conseillé d’opter pour celles qui contiennent au moins 15 g, afin que l’apport de ce complément soit significatif. Il est également important de bien vérifier la nature de la source de protéine, à savoir que la Whey, la caséine et les mélanges de protéines végétales sont les plus conseillés.
Il est essentiel d’opter pour une barre à faible teneur en glucides si vous ne voulez pas augmenter en même temps votre apport calorique et votre masse graisseuse. Les barres à faible indice glycémique et qui ne contiennent pas trop de sucre sont donc les plus indiquées à cet effet.
Les fibres, en revanche, doivent être présentes à hauteur d’au moins 6 g par barre pour produire l’effet de satiété souhaité et contrôler la montée du niveau de sucre dans votre organisme.
Enfin, il faut faire preuve de prudence quant à la présence de lipides et ne pas dépasser les 10g par barre.
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Premier Protein - High Protein Bar 50% - Multiflavourbox - 20x40gHaute teneur en protéine : 50 % de protéine 0,8 g de sucre max. par barre À teneur réduite en glucides** Des saveurs délicieuses, une consistance légère et agréable; Crispy Peach et Crispy Cookie : avec des crispies croustillants Sans huile de palme -
Premier Protein Soft Crunch Bar 40% Protein Triple Chocolate 12x40g - Haute teneur en protéines + Hydrates de carbone réduits + Sans huile de palmeHaute teneur en protéine: 16 g de protéine par barre Avec deux couches de protéine et un léger croustillant 1,2 g de sucre max. par barre À teneur réduite en glucides: 30% de glucides en moins que les barres de chocolat standards Sans huile de palme
