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Cardiobalance – Santé Cardiaque, Circulation Sanguine – 40 Capsules – Complément AlimentaireLes capsules Cardiobalance - c’est un complément alimentaire naturel destiné à maintenir la santé cardiaque, il contenient des vitamines, des minéraux et des plantes naturelles pour renforcer et maintenir le travail du système cardiovasculaire La composition de ce produit comprend 12 ingrédients actifs, dont l'extrait de canneberge et d'aronia à fruits noirs, la L-arginine et la coenzyme Q10, qui joue un rôle important dans le soutien de la santé cardiaque Ces capsules offrent de nombreux effets bienfaisants, notamment une augmentation du flux sanguin et de la circulation sanguine du cœur vers le cerveau, ainsi que la régulation du cholestérol, des triglycérides et de l'homocystéine L'utilisation régulière de Cardiobalance normalise la tension artérielle et baisse le niveau de protéine C-réactive, ce qui améliore la mobilisation de l’attention, la clarté mentale et les performances physiques, vous aidant à vous sentir jeune et plein d'énergie La formule de ce produit est développée en Suisse, la fabrication a lieu dans des usines certifiées GMP, les produits ne contiennent pas de gluten ni OGM et sont adaptés à une utilisation durable -
Cardiotensive Capsules - 90 Capsules - Qualité convenant aux hommes et aux femmes 1x90✅ PREMIUM QUALITÉ - Elaboré avec des normes de sécurité et d'hygiène strictes pour garantir une qualité premium. ✅ PRISE FACILE : Prenez 1 capsule chaque jour après le petit-déjeuner. ✅ RECOMMANDATION : Gardez à l'esprit que les compléments alimentaires ne peuvent pas remplacer une alimentation équilibrée et variée. ✅ STOCK PRATIQUE : 90 capsules dans le Maxipack, fabriquées selon des normes rigoureuses de qualité et d'hygiène. ✅ AVERTISSEMENT : Pour des raisons légales, nous ne pouvons pas faire de promesses de guérison ou d'affirmations sur les effets. Vous trouverez ici uniquement des informations générales. -
Bewinner Disque de Torsion de Taille électronique, Disque d'équilibre de Massage de Pied de Torsion de Taille de Torsion Portable pour La Perte de Poids de Forme PhysiqueMulti-usage : avec cette planche de torsion, vous pouvez tordre votre taille pour affiner vos abdominaux, vos hanches et vos cuisses, masser également vos pieds et stimuler la circulation sanguine. Fonction de comptage : il s'agit d'une planche de torsion de la taille avec une fonction de comptage, qui peut compter le nombre de fois que vous vous tordez la taille sans avoir à la compter vous-même. Entraînement efficace : vous pouvez brûler des calories efficacement avec cette plaque de torsion de la taille, combinant très bien les avantages du cardio avec la réflexologie. Design portable : ce disque de torsion de taille d'exercice est facile à transporter et à ranger, vous pouvez l'utiliser à la maison ou vous pouvez également l'emporter au gymnase pour vous entraîner. Scène applicable : la plaque de torsion de la taille est vraiment adaptée pour le fitness, la perte de poids et la musculation, pour créer une belle silhouette corporelle, adaptée à usage quotidien.
Les burpees : un travail complet du corps
Dans les exercices cardio qui vous aident à affiner votre corps : nous appelons les burpees. Exercice roi pour booster votre cœur et faire travailler votre corps des ischios aux abdos en passant par les épaules. Comment réalise-t-on cet exercice ? Tenez-vous debout et bien droit devant un tapis ou le sol.
En levant les bras au ciel, effectuez un saut sur place et pieds groupés. Lorsque vos pieds touchent à nouveau le sol, placez-vous directement en planche, bras tendus. Attention à ce que vos mains soient au niveau de vos épaules mais à une largeur légèrement plus grande que celles-ci. Réalisez une pompe en prenant soin de ne pas faire basculer le bassin en premier mais en faisant descendre tout votre corps en planche.
Pour revenir à la position initiale, rapprochez vos pieds près de vos mains en réalisant un petit bon, puis redressez-vous en déroulant la colonne vertébrale, vertèbre par vertèbre. Essayez de réaliser le plus de répétition sur 30 secondes, puis prenez 10 à 15 secondes de récupération. En effectuant cet exercice par série de 4 ou 5 plusieurs fois par semaine, votre corps sera affiné et galbé.
Les moutain climbers : un gainage qui affine
Un autre exercice cardio qui aide fortement à affiner votre corps s’appelle le Mountain Climber. En français, on le traduit littéralement par l’escalade de montagne. Vous allez comprendre pourquoi ! Cet exercice se pratique en position de planche bras tendus.
Ainsi, votre corps est parfaitement gainé. Il faut bien penser à contracter ses abdominaux et former un beau triangle rectangle avec le sol : vos bras sont à angle droit avec votre tapis. Ensuite, il va falloir rapidement ramener votre genou droit à votre poitrine sans bouger vos hanches puis répéter l’opération avec votre genou gauche, et ainsi de suite.
Pour débuter, vous pouvez y aller doucement, voire poser la pointe de votre pieds au sol lorsque le genou est en dessous de votre poitrine. Vous pouvez effectuer des séries de 30 secondes avec 30 secondes de repos entre vos séries. Cet exercice comporte des variantes puisque vous pouvez aussi ramener votre genou vers l’épaule opposée. Grâce aux Mountain Climbers, votre ventre sera plus plat, votre fessier galbé et votre corps entier raffermi.
Le rameur : du cardio de champion
S’il existe un exercice complet pour votre cœur et votre corps, c’est bien le rameur. Vous pouvez pratiquer le rameur tous les jours, bien que nous conseillons 2 à 4 séances par semaines pour laisser reposer votre corps entre chaque séance.
Le rameur va mobiliser tout votre corps : les muscles de vos bras en imitant le mouvement de la rame, les muscles de vos jambes par la poussée vers l’arrière, vos abdominaux car vous devrez rester continuellement gainé pour ne pas endommager votre dos. Pour le pratiquer, vous aurez plusieurs options. La version longue : il s’agit là de tenir le plus longtemps possible sur le rameur à une vitesse modérée.
La version intense : la durée sera plus courte mais vous devrez activer la résistance et votre vitesse. La version fractionnée : très intéressante pour le raffermissement de votre corps, vous alternerez entre des phases rapides et plus modérées. Par exemple, vous devrez être très rapidement pendant 2 minutes puis récupérer pendant 30 secondes avant de recommencer. Cette technique permet de taper directement dans les graisses et d’activer votre corps pour qu’il continue à éliminer même lorsque vous aurez fini votre séance.
Un classique : la corde à sauter
L’exercice de la corde à sauter est connu depuis des années. C’est cet exercice qu’utilisent principalement les boxeurs pour garder un cardio au top pour tenir sur la longueur lors de leur combat. En plus, cet exercice simple stimule lui aussi une grande partie des muscles du corps pour un impact efficace sur la silhouette.
Pour pratiquer la corde à sauter, c’est facile, il vous faut simplement une corde que vous trouverez en ligne ou en magasin. Ensuite vous avez la possibilité de choisir votre mode de fonctionnement. Vous pouvez vous fixer un objectif temps : sauter pendant 5 minutes par exemple. Ou choisir de sauter de façon fractionnée : 2 minutes de cordes à sauter rapide puis 1 minute de récupération. Tenez-vous bien droit et ne faites bouger que vos poignets pour faire tourner la corde. Vos bras doivent rester près de votre corps et ne pas être trop en mouvement.
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